SEMESTER I
Permainan bola besar
A. Permainan sepak bola.
1)
Teknik dasar
menyundul
2)
Latihan dasar
menggiring
a)
Menggiring
bola menggunakan kaki bagian dalam
b)
Menggiring
bola menggunakan kaki bagian luar,
3)
Latihan dasar
menahan bola
a)
Menahan bola
dengan menggunakan paha
b)
Menahan bola
menggunakan kaki bagian luar.
B.
Permainan
bola voli
1)
Keterampilan
gerak dasar servis atas (Tenis servis)
2)
Keterampilan
membendung (Block)
a)
Tahap persiapan.
b)
Gerakan
c)
Akhir gerakan
3)
Keterampilan
teknik dasar smes.
Permainan bola kecil
A. Softball
1)
Teknik melempar
bola
2)
Teknik menangkap
bola
3)
Teknik dasar
memegang stik.
4)
Teknik memukul
dalam permainan softball
B.
Bulutangkis
1)
Teknik dasar
servis.
a)
Teknek dasar
servis panjang.
b)
Teknek dasar
servis pendek forehand
c)
Teknik dasar
pendek backhand
2)
Teknik dasar
pengembalian servis.
a)
Pengembalian
servis panjang
b)
Pengembalian
servis pendek.
3)
Kombinasi
keterampilan teknik dasar.
a)
Batasan kombinasi
b)
Model pembelajaran
kombinasi
Atletik
A. Penguasaan materi lari jarak menengan.
1)
Teknik dasar
harus dikuasai pelari
a.
Start
b.
Sikap badan
saat lari.
c.
Sikap badan
saat masuk finish
2)
Prinsip gerak
dalam lari jarak menengah
3)
Faktor penting
dalam lari jarak menengah
4)
Latihan kombinasi
lari jarak menengah.
a)
Gerak emngayun
tangan dan lari di tempat.
b)
Gerakan lari
dan memasuki finish.
Pancak Silat
1.latihan Gerakan Pembelaan
dalam pancak silat
2.gerakan serangan dalan
pancak silat
3.Tangkapan
Kebugaran Jasmani
Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang untuk melaksanakan
kegiatan sehari-hari tanpa kelelahan.
1. latihan kekuatan
a. push-up
b. pull up
c. latihan kekutan otot perut
d. back up
e. latihan kekuatan otot kaki
dengan naik turun anak tangga
2. latihan daya tahan
Latihan daya tahan otot dapat dilakukan dengan “weight training” pada
umumnya :
1. melakukan two arms press
2. latihan otot tangan
Aktivitas Senam Dan Ritmik
Senam lantai
1. gerakan meroda
2. gerakan lenting
3. gerakan rangkaian pada senam
lantai
4. rangkaian meroda dan guling
depan
Senam irama menggunakan gada
Cirri-ciri
1. kepala gada berdiameter 3 cm
2. leher gada berdiameter 2,2 cm
3. kaki dasar lebih kecil dengan
diameter 2,5
4. panjang gada 40-50 cm dan berat
1,5 kg
RENANG
Renang adalah olaraga air yang bermanfaat bagi kekuatan otot
tubuh,jantung,serta membangkitkanperasaaan berani
Beberapa gaya dalam berenang :
·
Gaya
bebas
·
gaya
dada
·
gaya
punggung
·
gaya
kupu-kupu
Teknik dasar dalam bereang :
·
ayunan
tangan
·
cara
bernapas
·
Posisi
badan/sikap tubuh
·
gerakan
kaki
BUDAYA HIDUP SEHAT
A. Busaya Hidup Sehat Dalam Hubungan seks
1.Hakikat
hubungan seks
Merupakam
hubungan yang layak di lakukan oleh sepasang suami istri
2.Pengetian Hubungan
Seks Bebas
Adalah
hubungan seks yang dilakukan oleh pasangan di luar pernikahan yang sah
B.Usaha Menolak Budaya Seks Bebas
·
Memilih
teman yang beraklak baik
·
Hindari
berduaan dengan pacar di tempat sepia tau tertutup
·
Berani
menolak ajakan teman atau pacar yang berresiko
·
Saling
Setia bagi pasangan yang sudah menikah
·
Hindari
pacaran yang tidak sehat ,dll.
SEMESTER II
A. Sepak bola
1) Hakikat sepak bola
Sepak
bola dalam permainan sesungguhanya dimainkan diatas lapangan berbentuk
segiempat dengan ukuran yang sudah ditenutukan di mana setiap regu dimainkan
oleh 11 pemain termasuk penjaga gawang dan dibatasi dengan waktu 2x45 menit,
istirahat 15 menit dan dipimpin oleh seirang wasit.
2) Teknik menendang bola
Menendang
bola adalah suatu teknik menyentuh atau mendorong bola yang telah atau
merupakan faktor dominan dalam permainan sepak bola. Secara garis besar,
menendang bola dapat dibedakan menjadi 3 macam.
a) Menendang bola dengan kaki bagian luar
b) Menendang bola dengan punggung kaki
3) Teknik dasar menahan bola
Teknik menahan bola atau mengontrol
bola ada dua cara.
a) Teknik dasar menahan bola dengan dasar kaki
b) Teknik menahan bola dengan kura-kura
4) tekni menggiring bola
Menggiring
atau mendribble, yaitu gerakan mendorong bola ke depan, variasi ke samping
sambil berlari sehingga bola bergulir di atas tanah dan selalu dalam penguasaan
pemain. Dalam menggiring daat mnggnakan beberapa kaki (dalam, luar, kura-kura).
5) teknik menyndul bola
Gerakan
menyundul bola dapat dilakukan dengan cara di tempat ataupun berlari. Cara
melakukannyA
6) bentuk latihan kombinasi dan
koordinasi.
a) teknik menggiring, mengoper da
meahan operan bola dari teman.
b) latihan teknik menggiring
dilanjutkan menembak ke gawang.
B. Bola Voli
1. Hakikat permainan
Permainan bola voli dilakukan oleh dua
regu yang saling berhadapan dengan dipisahkan oleh sebuah jaring d tengan
lapangan dan seiap regu trdiri dari 6 orang yang dibatasi setiap satu setnya
terdiri dari 25 point dengan sistem rally
point dan dipimpin oleh dua orang
wasit.
2. Teknik dasar
servis atas
Servis merupakan bentuk serangan yang
pertama dalam permainan bola voli. Untuk itu, pemain voli harus dapat melakukan
servis dengan benar masuk ke daerah lawan. Adapun pelaksanaan servis atas
sebagai berikut.
a) Servis ini dilakukan dengan sikap badan
tegak.
b) Kaki kiri ke depan, dan kaki kanan di
belakang.
c) Tangan kiri melambung bola ke atas agak
belakang, diikuti melentingkan punggung ke belakang.
d) Pukullah bola dengan tangan kanan, serta
mengaktifkan pergelangan tangan, dilanjutkan gerak ikutan (follow through).
3. teknik dasar smes
(spike)
Smes (spike) adalah pukulan yang keras
dan arahnya meukik untuk mematikan lawan. Adapun pelaksanaan smes sebai
berikut:
a) Berdiri, kedua kaki sejajar dan badan
menghadap net.
b) Kedua tangan terayun bebas di samping badan
c) Kedua lutut kaki ditekuk dan kedua tangan
berada di samping bagian belakang badan untuk bersama-sama diayun ke depan atas
membantu tolakan kdua kaki.
d) Pada saat badan berada di atas, berakhir
dengan badan melenting ke belakang ketika akan memukul bola.
e) Pada waktu akan memukul, tangan kanan lemas
(rileks).
f) Tangan kiri mengimbangi gerakan tangan yang
akan memukul bola.
g) Pada
saat memukul, pergelangan tangan diaktifkan.
h) Bola dipukul menggunakan tangan dengan cara
jari disatukan ke dalam dan rapat. Perkenaannya pada bola bagian atas depan.
i) Badan turun dengan mendarat pada kedua kaki
bersama-sama dan mengontrol keseimbangan badan agar tidak menyentuh net atau
masuk daerah lawan
4. teknik pasing
Pasing merupakan teknik dasar gerakan
voli yang mutlak harus dikuasai oelh pemain, baik passing bawah maupun passing
atas.
5. Blocking
Adalah upaya menghalangi lawan dengan cara
merentangkan kedua tangan pada tempat yang diduga menjadi jalannya bola dan
teknik membendung dapat dilakukan sendiri maupun dua atau tiga orang didekat
net. Cara melakukan blocking:
a) Berdiri menghadap net, kedua kaki dibuka
selebar bahu dan kedua lengan di depan dada dengan siku tertutup.
b) Kedua akki menolak secara bersamaan, kedua
lengan diluruskan ke atas dengan jari-jari tangan terbuka dan jarak kedua
tangan lebih kurang sebear diameter bola.
c) Posisi pergelangan tangan disesuaikan dengan
arah datangnya bola.
d) Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki
secara bersama-sama dan kedua lutut mengeper.
e) Bersamaan dengan itu kedua lengan diturunkan
melalui depan dada dan pandangan mengikuti gerakan bola.
C. Bola
basket
1) Hakikat bola basket
Permainan bola basket
dilakukan di lapangan dan di mainkan oleh 2 regu ang berhadapan dengan cara
memasukan bola ke ring basket sebanyak-banyaknya. Pemain bola basket setiap
regunya terdiri dari 5 orang yang dipimpin oleh dua orang wasit.
2) Teknik Passing
Passing adalah gerakan
melempar bola untuk mengadakan umpan kepada teman satu tim dalam menyusun
serangan. Passing dalam basket dapat dilakukan denga dua tangan ataupun satu
tangan.
3)
Menggiring
Menggiring
atau mendrible adalah gerakan memantul-mantulkan bola dengan satu tangan
terbuka, baik dilakukan di tempat maupun jalan atau lari.
4.
shooting
Shooting
atau menembak adalah tknk dalam bola basket untuk melakukan tembakan ke arah
ring basket untuk mmperoleh nilai. Shoting itu sendiri sdapat dilakukan dengan
satu tangan ataupn dua tangan.
5.
Tembakanmelayang (Lay-up shoot)
Lay-up
adalah jenis tembakan yang dilakukan dari jarak dekat ring baskt yng didahului
gerakan langkah. Adapun cara melakukannya sebagai berikut:
a) Saat menerima bola badan dalam keadaan
melayang.
b) Lakukan langkah pertama selebar mungkin untuk
mendekati ring basket
c) Lanjutkan dengan langkah setinggi mungkin.
d) Lepaskan bola dari tangan dengan kekuatan
kecil dan pantulan bola pada garis segi empat atau langsung dimasukkan ke ring.
e) Kemudian mendarat dengan ujung kaki lutut
mengeper/
f) Pandangan ke arah bola
6.
Latihan kombinasi dan koordinasi bola basket
a) latihan kombinasi menggiring,
passing, dan shooting
cara melakukannya:
a) Lakukan secara kelompok yang terdiri dari 3
orang.
b) Pemain pertama melakukan umpan kepada pemain
kedua.
c) Pemain kedua mealkukan gribble 7 meter lalu
melempar bola ke pemain nomor 3 yang bearada di samping kanan ring basket 3
meter nelakukan shooting ke arah ing basket.
b) Latihan kombinasi passing dan lay up.
Cara melakukannya
1) Dilakukan ole 2 orang.
2) Pemain no.1 dari jarak 7 meter tanpa membawa
bola.
3) Pemain kedua yang berdiri 4 metr dari ring
basket membawa bola dalam keadaan berhenti.
4) Pemain kedua melemparkan bola di depan pemain
pertama dan selanjtnya pemain pertama melakukan lay up.
Permainan Bola Kecil
A. Softbaal
Softball adalah olahraga bola kecil beregu yang dimainkan setiap regunya
terdiri dari 9 pemain dengan teknik dasar lempar tangkap bola , memukul dan
lari menuju ke base.
1. Teknik melempar bola
Teknik melempar bola, meliputi cara memegang
bola dan melempar bola.
2. Teknik menangkap bola
a. Teknik
menangkap bola lambung(catch fly ball)
b. Teknik
menangkap bola lurus (catch strike ball)
c. Teknik
menangkap bola gulir(catch ground ball)
3. Teknik dasar memegang stik
a. Pegangan
panjang(bawah)
b. Pegangan
tengah
c. Pegangan
atas
4. Teknik memukul dalam permainan softball
Tujuan
memukul adalah menyerang lawan agar memperoleh nilai untuk kemenangan.
5. Sliding
a. Sliding
lurus (straight leg slide)
b. Sliding
mengait (hook slide)
c. Sliding
dengan kepala lebih dulu(head first slide)
B. Tenis Meja
1. Cara memegang bet
a. Penholder grip
adalah cara memegang bet seperti memegang pena.
b. Shake hand grip adalah cara
memegang bet seperti berjabat tangan.
2. Servis
Adalah
pukulan pertama yang dilakukan oleh server.
3. Teknik memukul bola
a. Pukulan backhand.
b. Pukulan forehand.
4. Permainan ganda
Perminan tenis meja ganda harus dilakukan
secara bergantian dan tidak diperkenankan pemin memukul 2 kali.
Pola
perminan ganda :
a. Bergerak ke sisi kiri dan kanan.
b. Bergerak menurut sistem huruf “T”
c. Bergerak menurut sistem huruf “N”
d. Bergerak menurut sistem huruf “O”
e. Bergerak menurut sistem huruf “V” terbalik
Bela Diri
A. Pencak silat
Pencak silat adalah olahraga yang terdiri
dari gerakan jasmani yang lemah gemulai namun penuh tenaga dan dilandasi dengan
rohani yang berbudi luhur.
1. Bentuk latihan gerakan pembelaan dalam pencak
silat
a. Langkah
b. Bentuk
latihan tangkisan
c. Bentuk
latihan elakan
2. Gerakan serangan tangan atau kaki
a. Jenis serangan tangan/pukulan
1) Serangan
arah depan
2) Serangan
tangan dari bawah
3) Serangan
tangan dari atas
4) Serangan
tangan dari samping
5) Serangan
siku
b. Jenis serangan kaki/tendangan
1) Serangan
kaki dapat menggunakan :
(a) Punggung
kaki
(b) Telapak
kaki
(c) Ujung kaki
(d) Pisau kaki
(e) Tumit
2) Serangan
lutut terdiri dari serangan atas bawah dan samping.
3. Tangkapan
a. Tangkapan
satu tangan
b. Tangkapan
dengan lengan
AKTIVITAS
SENAM DAN RITMIK
A. Senam Lantai
1) Hakikat senam lantai
Senam lantai
merupakan bagian dari senam yang terdapat pada Federation Onternational Gymnastic yang termasuk senam aristik.
Senam lantai yaitu senam yang di lombakan untuk putra maupun putri tanpa lat
yang dilakukan di atas matras dengan ukuran 12x12 m dengan batas waktu yang
sudah di tentukan.
2) Gerakan meroda
Gerakan meroda
adalah gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan cara:
a) Berdiri menyamping arah gerakn
b) Kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua
tangan diangkat ke atas.
c) Putar menyamping menyrupai roda dengan
tumpuan kedua tangan.
d) Ketika kedua tangan menumpu, kedua kai dibuka
lurus ke atas.
e) Kaki satu per satu diletakka kembali di
matras sehingga kembali pada sikap pertama.
3) Guling lenting
Guling lenting
merupakan gerakan variasi antara menggulingkan badan dan tendangan kedua kaki.
Cara
melaksanakannya adalah sebagai berikut.
a) Sikap jongkok menghadap matras.
b) Letakkan kedua tangan di matras, angkat
pinggul ke atas.
c) Masukkan kepala di antara kedua tangan
sehingga tangkuk menempel matras.
d) Bersamaan itu, lecutkan kedua kaki ke depan
atas sehingga punggung melenting dan berdiri dengan kedua kaki.
4) Gerakan rangkaian pada senam lantai
Gerakan
rangkaian adalah dua gerakan atau lebih yang dilakukan secara berurutan dengan
waktu relatif singkat.
a) Rangkaian meroda dan guling lenting.
Cara
melakukan:
1) Berdiri menyamping, sikap melakukan meroda.
2) Lakukan gerakan berputar ke samping gerakan
meroda.
3) Setelah mendarat kaki rapat, bungkukkan badan
lalu lakukan gerakan guling lenting.
B.
Senam
Irama
Senam irama merupakan gerakkan senam ataupun
gerakkan bebas yang dibarengi dengan muik atau nyayian sesuai dengan irama yang
mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi:
keluwesan, kesinambungan gerakan dan ketepatan irama. Rangkaian senam irama
dapat dilakukan dengan cara berjalan, berlari, melompat, meloncat, serta ayunan
dan putaran.
Gerakan dasar senam irama.
a) Gerakan langkah kaki
Gerakkan
langkah kaki meliputi sebagai berikut.
1) Langkah biasa (looppas)
Berdiri dengan
sikap tegak. Langkahkan kaki kiri dan kedua lengn di samping badan.
Melangkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit. Dilanjutkan melangkah dengan
kaki kiri secara bergantian. Pada gerakan melangkah biasa harus diperhatikan
faktor-faktor sebagai berikut:
a) Kaki mengeper pada sandi lutut.
b) Gerakan dilakukan dengan rileks.
c) Gerakan disesuaikan dengan irama.
2) Langkah rapat
Cara
melakukan:
a) Gerakkan kaki mengeper pada lutut
b) Dilakukan dengan rileks dan luwes
c) Gerakan disesuaikan dengan irama.
3) Langkah keseimbangan (ballanspas)
Berdiri dengan
sikap tegak.. hitungan satu, melangkah kaki kiri ke depan. Hitungan dua, kaki
kanan menyusul melangkah ke depan. Sebelum kaki kanan (tumit masih terangkat)
kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat. Secara prinsip, langkah ini
dilakukan sebagai berikut:
a) Tidak ada saat berhenti;
b) Dilakukan dengan gerakan kaki mengeper.
c) Lebih tepat gunakan irama ¾ atau 4/4 .
4) Langkah depan (geloppas)
Sikap tegak
anjur kiri. Pada hitungan 1, silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.
Kraissprong dapat pula dilakukan ke belakang. Langkah silang ini dilakukan
dengan irama 2/4 .
A. Lari Cepat atau Lari Jarak
Pendek (Sprint)
Lari cepat adalah lari yang
diperlombakan dengan cara berlalri secepat-cepatmya (sprint) yang dilaksanakan di dalam lintasan lari menempuh jarak 100
m, 20 m, dan 400 m. Lari cepat dapat dilakukan baik oleh pelari putri maupun
putra.
1.
Latihan teknik dasar start
a.
Start panjang
Caranya, kaki yang lututnya tidak menempel di tanah.
Terletak di depan lutut yang menmpel pada tanah.
b.
Start menengah
Caranya kaki yang lutumya tidak menempel di tanah
terletak di samping lutut yang menempel di tanah dengan jarak kurang lebih satu
kepala.
c.
Start pendek
Caranya, kaki yang lututnya tidak menempel di tanah
terletak diantara kaki dan lutut lainnya.
2.
Teknik dasar jongkok
a.
Aba-aba bersedia
1)
Posisi jongkok dengan lutut
kaki belakang menempel pada tanah/lintasan.
2)
Kedua lengan dengan telunjuk
dan ibu jari siap menyangga berat badan dengan posisi kedua lengan selebar bahu
b.
Aba-aba siap
1)
Limit yang menempel pada
tanah/lintasan diangkat bersamaan lutut kaki ke depan
2)
Posisi pinggul lebih tinggi
dari bahu dan kepala agak menunduk rileks.
c.
Aba-aba “Ya”.
1)
Dorongkan kaki depan pada
start block.
2)
Kaki belakang digerakkan ke depan dalam
keadaan lutut tertekuk.
3.
Teknik dasar lari jarak
pendek
a.
Gerakan kaki
1)
Kaki melangkah selebar dan
secepat mungkin
2)
Kaki belakang saat menolak
dari tanah terkadang lurus dengan cepat serta lutut ditekuk secara wajar agar
paha mudah terayun ke depan.
b.
Gerakan kedua lengan
1)
Diayun ke depanbelakang saat
lengan diayun ke depan sebaas hidung. Saaat lengan mengayun siku tertekuk 90o
BUDAYA
HIDUP SEHAT.
A. Pengertian Penyakit Menular.
Penyakit
menular adalah salah satu jenis penyakit yang dapat menular kepada orang lain
melalui perantara hewan maupun manusia dengan berbagai media yang meliputi
gigitan nyamuk, virus, udara, makanan dan kontak langsung.
B. Penyakit Menular yang Bersumber dari Lingkungan
Tidak Sehat
1. Hakikat penyakit menular
Penyakit menular adalah salah satu jenis penyakit yang dapat
menular kepada orang lain melalui perantara hewan maupun manusia dengan
berbagai media yang meliputi gigitan nyamuk, virus, udara, makanan dan kontak
langsung.
2. Penyakit flu burung
a. Penyebab
penyakit
Flu burung adalah penyakit yang disebabkan oleh virus influenza
yang menyerang burung/unggas/ayam. Virus yang menyebabkan flu burung ini
dikenal dengan nama virus H5N1 (H=Haemagglutinin,
N=Neuramidase). Virus ini tidak
hanya dapat menular dari burung ke burung, tapi ternyata dapatmeula dari buung
ke manusia.
Virus flu burung akan mati dalam suhu yang tinggi. Oleh karena
itu, daging, telur dan hewan harus dimasak dengan matang untuk menhindari
penularan sebelum dimakan, kebersihan diri perlu dijaga pula dengan mencucui
tangan dengan antiseptik. Kebersihan tubuh dan pkaian juga perlu dijaga.
b. Gejala flu burung
1) Panas lebih
dari 38o Celcius
2) Batuk.
3) Sakit tenggorokan
4) Keluhan
pernapasan
c. Cara
penularan
1) Menghirup
udara yang mengandung virus flu burung.
2) Bersentukan
dengan unggas yang terjangkit penyakit flu burung.
d. Cara
pencegahan
1) Hindari
kontak langsung dengannunggas jenis apapun, dengan blunya, kotoran, dan limbahnya
2) Hindari
mlihara unggs dekat pemukiman
3) Cucilah
tangan denga sabun dan air setiap sesdah bersentuhan dengan unggas.
4) Peternakan
harus jauh dari pemukiman untuk mnegurangi resiko penularan.
3. Malaria
Maaria
adlah penyakit yang berbahaya bagi semua orang, terutama anak-anak dan ibu
hamil.
a. Penyebabnya
adalah plasmodium dengan perantara nyamuk anopheles.
b. Masa
inkubasi 1-4 minggu. Tanda-tandanya lemah, demam, sakit kepala, suhu badan
tinggi, dan menggigil. Tanda-tanda ini terulang setiap tiga kali sehari
c. Penularan
Malaria di
tularkan oleh nyamuk Anopheles betina
yang menggigit penderita itu, lalu menggigit orang lain.
d. Pencegahan
dilakukan dengan
1) Emenjaga
kebershan lnkungan dngan cara membrsihkan selokan, kamar mandi, WC, dan
tempat-temat lainnya;
2) Saat idur dapat menggunkan ob ati nyamuk yang
sesuai.
e. Pengobatan
engan cara diberi choloroguim (tablet
kina). Selama perawatan penderita diberi banyak cairan, sari buah segar, dan
makanan yang sembang.
4. Demam Berdarah Dengue (DBD)
Penyakit
DBD adalah penyakit yang menyerang orang semua umur, terutama pada anak-anak.
a. Penyebabnya
dalah virus dengue yang di tularkan oleh gigitan nyamuk Aedes Aegepty. Nyamuk tersebut berkembang biak di dalam genangan
air bersih di rumah ataupun di luar rumah.
b. Masa inkubasi 2-7 har
Tanda-tandanya
adalah
1) Lemah,
lesu, dan mendadak suhu badan tinggi;
2) Mimisan
(pendarahan pada hidung)
3) Nyeuri pada
ulu hati;
4) Bintik-bintik
merah pada kulit (terutama dekat persendian);
5) Gelisah,
ujung kaki dan tangan berkeringat dingin, apabila sudah parah.
c. Penularannya
melalui gigitan nyamuk Aedes Aegepty
pada siang hari.
d. Pencegahan
dilakukan dengan cara
1) Memberantas
saran nyamuk DBD (PSN-DBD);
2) Menguras
bak mandi dua kali seminggu;
3) Menutup
rapat penampungan air;
4) Mengganti
air tiap hari pada vas bunga dan minuman burung;
5) Mengubur
barang bekas yang dapat menampung air;
6) Menaburkan
serbuk abate.
e. Pengobatan
terhadap penderita demam berdarah adalah sebagai berikut
1) Minum
tablet aspirin dan paracetamol;
2) Minum
sebanyak-banyaknya dengan air matang, susu, teh, dan oralit
3) Dikompres
dengan air dingin
4) Segera
dibwa ke dokter.
5. Tuberculosis (TBC)
Penyakit
TBC adalah penyakit batuk yang menahun terutama pada malam hari.
a. Penyebabnya
adalah microbacterium tuberculosa yang
berbentuk batang/tongkat sangat kecil.
b. Masa inkubasi
adalaah 4-6 minggu dengan tanda, yaitu pucat, lemah, badan kurus, tidak meiliki
semangat aktivitas, berkeringat, batuk-batuk berdahak campur darah, dan suhu
tubuh tinggi.
c. Penularan
melalui titik ludah saat berbicara dan udara
d. Pencegahan
TBC
1) Menjaga
keseimbangan antara makanan dan minuman, kebersihan, serta keseimbangan kerja
dan istirahat;
2) Menghindari
droplet infection dan airbone infection;
3) Vaksinasi
BCG pada usia 0-14 tahun
e. Pengobatan
1) I beri obat
INJ
